林胖弘 2014/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

林胖弘高雄
ID 43085

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15.0 km | 01:55:35 | 07:41/km

日期: 2014-12-01 20:34 - 卡路里: 812 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%

Pace: 06'08" / 05'44" / 05'36" / 05'44" / 05'48" / 05'24" / 05'20" / 04'56" / 31'12" / 05'52" / 06'24" / 06'00" / 06'00" / 07'40" / 188'34" /

12月累積里程 : 328.79 km

TCX 上傳 | 9 years ago

馮小強, Dino 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'44"	00:11'52"
3	05'36"	00:17'28"
4	05'44"	00:23'12"
5	05'48"	00:29'00"
6	05'24"	00:34'24"
7	05'20"	00:39'44"
8	04'56"	00:44'40"
9	31'12"	01:15'52"
10	05'52"	01:21'44"
11	06'24"	01:28'08"
12	06'00"	01:34'08"
13	06'00"	01:40'08"
14	07'40"	01:47'48"
15.0	06'22"	01:54'24"

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