David Wen 2020/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

David Wen 新竹
ID 299140

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3.8 km + 180.0 km + 42.2 km | 01:32:37

2020 Challenge Taiwan

官方成績
日期	2020-11-14
成績	01:32:37
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

日期: 2020-11-14 06:05 - 卡路里: 772 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'30"

(00'30")

00'00"

0 / 0

2

00'11"

(00'41")

03:19'16" (+18'17")

0 / 0

3

01'16"

(01'57")

13:21'41" (+20'42")

1 / 2

4

00'03"

(02'00")

00'59"

50 / 53

5

01'04"

(03'04")

06:32'09" (+31'10")

2 / 55

展開計圈分析

6

01'12"

(04'16")

23'57" (+22'58")

50 / 105

7

01'02"

(05'18")

20'25" (+19'26")

50 / 156

8

01'02"

(06'20")

20'07" (+19'08")

51 / 207

9

01'15"

(07'35")

24'46" (+23'47")

50 / 258

10

01'01"

(08'36")

20'10" (+19'11")

50 / 308

11

00'59"

(09'35")

19'38" (+18'39")

50 / 358

12

01'03"

(10'38")

20'57" (+19'58")

50 / 408

13

00'45"

(11'23")

14'57" (+13'58")

50 / 459

14

01'01"

(12'24")

24'11" (+23'12")

42 / 501

15

01'26"

(13'50")

28'29" (+27'30")

50 / 551

16

01'08"

(14'58")

22'32" (+21'33")

50 / 601

17

01'16"

(16'14")

25'10" (+24'11")

50 / 651

18

00'52"

(17'06")

17'19" (+16'20")

50 / 702

19

01'05"

(18'11")

21'29" (+20'30")

50 / 752

20

01'01"

(19'12")

20'11" (+19'12")

50 / 802

21

01'07"

(20'19")

22'09" (+21'10")

50 / 853

22

01'20"

(21'39")

26'33" (+25'34")

50 / 903

23

01'38"

(23'17")

32'36" (+31'37")

50 / 953

24

01'24"

(24'41")

29'56" (+28'57")

46 / 1000

25

01'20"

(26'01")

26'23" (+25'24")

50 / 1050

26

01'16"

(27'17")

25'09" (+24'10")

50 / 1101

27

01'12"

(28'29")

23'46" (+22'47")

50 / 1151

28

01'09"

(29'38")

22'51" (+21'52")

50 / 1201

29

01'14"

(30'52")

24'30" (+23'31")

50 / 1252

30

01'05"

(31'57")

21'31" (+20'32")

50 / 1302

31

01'15"

(33'12")

24'51" (+23'52")

50 / 1352

32

01'15"

(34'27")

24'45" (+23'46")

50 / 1403

33

01'10"

(35'37")

23'11" (+22'12")

50 / 1453

34

01'06"

(36'43")

23'29" (+22'30")

46 / 1500

35

01'18"

(38'01")

25'53" (+24'54")

50 / 1550

36

01'16"

(39'17")

25'10" (+24'11")

50 / 1600

37

01'12"

(40'29")

23'53" (+22'54")

50 / 1651

38

01'14"

(41'43")

24'38" (+23'39")

50 / 1701

39

01'14"

(42'57")

24'25" (+23'26")

50 / 1751

40

01'16"

(44'13")

25'07" (+24'08")

50 / 1802

41

01'50"

(46'03")

36'21" (+35'22")

50 / 1852

42

01'43"

(47'46")

34'02" (+33'03")

50 / 1902

43

01'02"

(48'48")

20'34" (+19'35")

50 / 1953

44

01'11"

(49'59")

24'53" (+23'54")

47 / 2000

45

01'12"

(51'11")

23'57" (+22'58")

50 / 2050

46

01'18"

(52'29")

25'50" (+24'51")

50 / 2101

47

01'10"

(53'39")

23'10" (+22'11")

50 / 2151

48

01'10"

(54'49")

23'06" (+22'07")

50 / 2201

49

01'16"

(56'05")

24'59" (+24'00")

50 / 2252

50

01'07"

(57'12")

22'04" (+21'05")

50 / 2303

51

01'12"

(58'24")

23'56" (+22'57")

50 / 2353

52

01'15"

(59'39")

24'50" (+23'51")

50 / 2403

53

01'07"

(01:00'46")

22'05" (+21'06")

50 / 2454

54

01'25"

(01:02'11")

30'52" (+29'53")

45 / 2500

55

01'11"

(01:03'22")

23'19" (+22'20")

50 / 2550

56

01'14"

(01:04'36")

24'35" (+23'36")

50 / 2600

57

01'09"

(01:05'45")

22'45" (+21'46")

50 / 2651

58

01'08"

(01:06'53")

22'22" (+21'23")

50 / 2702

59

01'12"

(01:08'05")

23'40" (+22'41")

50 / 2752

60

01'27"

(01:09'32")

28'42" (+27'43")

50 / 2803

61

01'17"

(01:10'49")

25'28" (+24'29")

50 / 2853

62

01'12"

(01:12'01")

23'54" (+22'55")

50 / 2903

63

01'14"

(01:13'15")

24'29" (+23'30")

50 / 2954

64

01'12"

(01:14'27")

26'05" (+25'06")

46 / 3000

65

01'18"

(01:15'45")

25'59" (+25'00")

50 / 3050

66

01'13"

(01:16'58")

24'09" (+23'10")

50 / 3100

67

01'17"

(01:18'15")

25'27" (+24'28")

50 / 3151

68

01'17"

(01:19'32")

25'33" (+24'34")

50 / 3201

69

01'14"

(01:20'46")

24'27" (+23'28")

50 / 3251

70

01'10"

(01:21'56")

22'59" (+22'00")

50 / 3302

71

01'12"

(01:23'08")

23'43" (+22'44")

50 / 3352

72

01'07"

(01:24'15")

22'17" (+21'18")

50 / 3403

73

01'10"

(01:25'25")

23'04" (+22'05")

50 / 3453

74

01'12"

(01:26'37")

25'53" (+24'54")

46 / 3499

75

01'20"

(01:27'57")

26'32" (+25'33")

50 / 3550

76

01'23"

(01:29'20")

27'23" (+26'24")

50 / 3600

77

01'08"

(01:30'28")

22'37" (+21'38")

50 / 3650

78

01'17"

(01:31'45")

25'35" (+24'36")

50 / 3701

79

00'53"

(01:32'38")

17'35" (+16'36")

50 / 3751

80

00'53"

(01:33'31")

24'07" (+23'08")

36 / 3787

新竹

David Wen

·

賽前宣言: 順利完賽

賽後評分: Ok
給 4 星

11月累積里程 : 72.56 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Amanda Chen, Riva Kao 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	23'17"	00:23'17"
2	25'31"	00:48'48"
3	24'27"	01:13'15"
3.8	24'36"	01:32'38"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km