6.5 km | 00:56:24 | 08:38/km日期: 2020-11-08 06:59 - 平均心率: 170 - 卡路里: 440 Cal - 總步數: 9640 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'22" / 07'11" / 09'01" / 09'03" / 08'49" / 09'10" / 11'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'31" (+00'14") | 1000 / 1000 | 177 / 74 |
2 | | 07'17" | 1000 / 2001 | 176 / 77 |
3 | | 08'01" (+00'44") | 149 / 2150 | 168 / 74 |
4 | | 09'29" (+02'12") | 1000 / 3151 | 160 / 65 |
5 | | 09'03" (+01'46") | 1001 / 4152 | 170 / 64 |
6 | | 09'58" (+02'41") | 1000 / 5153 | 163 / 61 |
7 | | 09'14" (+01'57") | 1001 / 6154 | 176 / 61 |
8 | | 07'00" | 365 / 6520 | 187 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 42.96 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 07'11" | 00:14'33" |
3 | 09'01" | 00:23'34" |
4 | 09'03" | 00:32'37" |
5 | 08'49" | 00:41'26" |
6 | 09'10" | 00:50'36" |
6.5 | 11'07" | 00:56'24" |