🌺花野菜菜🇯🇵 2020/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

🌺花野菜菜🇯🇵 屏東
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🌺花野菜菜🇯🇵

7.0 km | 00:42:36 | 06:05/km

日期: 2020-11-14 16:39 - 地點: 佳冬鳳梨園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 05'40" / 05'52" / 06'01" / 05'54" / 06'12" / 06'10" / 06'32" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 106.09 km

Mizuno 特上亮橘+9光速跑鞋 J1GA178309 累積 : 896.4 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

牛妹和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'52"	00:11'32"
3	06'01"	00:17'33"
4	05'54"	00:23'27"
5	06'12"	00:29'39"
6	06'10"	00:35'49"
7	06'32"	00:42'21"
7.0	09'13"	00:42'35"

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朋友動態

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

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14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km