5.3 km | 00:28:52 | 05:29/km日期: 2020-11-14 06:24 - 平均心率: 167 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 00'52" / 05'31" / 05'20" / 05'21" / 05'34" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'06" | 257 / 5257 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 35.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'52" | 00:00'52" |
2 | 05'31" | 00:06'23" |
3 | 05'20" | 00:11'43" |
4 | 05'21" | 00:17'04" |
5 | 05'34" | 00:22'38" |
5.3 | 05'15" | 00:23'59" |