5.2 km | 00:29:16 | 05:40/km日期: 2020-11-14 06:31 - 平均心率: 115 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 04'05" / 06'27" / 06'40" / 06'10" / 04'38" / 08'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'05" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'27" (+07'28") | 329 / 1329 |
3 | | 03'59" | 1000 / 2329 |
4 | | 10'54" (+06'55") | 369 / 2698 |
5 | | 04'12" (+00'13") | 1000 / 3698 |
6 | | 10'52" (+06'53") | 360 / 4059 |
7 | | 04'13" (+00'14") | 1000 / 5059 |
8 | | 10'02" (+06'03") | 103 / 5162 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 255.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'05" | 00:04'05" |
2 | 06'27" | 00:10'32" |
3 | 06'40" | 00:17'12" |
4 | 06'10" | 00:23'22" |
5 | 04'38" | 00:28'00" |
5.2 | 07'59" | 00:29'18" |