戈七阿魔師 Amos 2014/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

戈七阿魔師 Amos 宜蘭
ID 39238

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戈七阿魔師 Amos

5.3 km | 00:57:27 | 10:45/km

日期: 2014-11-29 07:28 - 總爬升: 295 m - 地點: 五指山 - 天氣: 很熱 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 07'43" / 10'05" / 09'17" / 16'20" / 09'44" / 12'43" /

11月累積里程 : 189.41 km

GPX 上傳 | 10 years ago

101B小麥哥, 阿聖和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	10'05"	00:17'48"
3	09'17"	00:27'05"
4	16'20"	00:43'25"
5	09'44"	00:53'09"
5.3	12'42"	00:57'27"

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