白耀宗 2020/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

白耀宗桃園
ID 453909

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12.5 km | 01:14:57 | 05:59/km

日期: 2020-11-13 06:58 - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 91%

Pace: 05'55" / 05'40" / 05'43" / 05'40" / 05'54" / 05'54" / 05'45" / 05'55" / 06'15" / 06'03" / 04'12" / 06'10" / 11'02" /

基本訓練

11月累積里程 : 267.09 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'40"	00:11'35"
3	05'43"	00:17'18"
4	05'40"	00:22'58"
5	05'54"	00:28'52"
6	05'54"	00:34'46"
7	05'45"	00:40'31"
8	05'55"	00:46'26"
9	06'15"	00:52'41"
10	06'03"	00:58'44"
11	04'12"	01:02'56"
12	06'10"	01:09'06"
12.9	06'34"	01:14'44"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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