5.3 km | 00:32:55 | 06:12/km日期: 2020-11-13 05:23 - 平均心率: 145 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 06'49" / 05'59" / 05'47" / 06'33" / 05'39" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+01'08") | 299 / 5299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 131.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 05'59" | 00:12'48" |
| 3 | 05'47" | 00:18'35" |
| 4 | 06'33" | 00:25'08" |
| 5 | 05'39" | 00:30'47" |
| 5.3 | 06'47" | 00:32'49" |
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