5.9 km | 00:48:47 | 08:18/km日期: 2020-11-11 20:05 - 平均心率: 131 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 09'44" / 05'36" / 07'56" / 08'10" / 11'49" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+02'04") | 324 / 324 |
| 2 | | 07'14" (+01'43") | 323 / 648 |
| 3 | | 07'16" (+01'45") | 278 / 927 |
| 4 | | 51'57" (+46'26") | 52 / 979 |
| 5 | | 05'38" (+00'07") | 331 / 1310 |
| 6 | | 05'39" (+00'08") | 343 / 1654 |
| 7 | | 05'36" (+00'05") | 362 / 2016 |
| 8 | | 05'50" (+00'19") | 322 / 2338 |
| 9 | | 52'25" (+46'54") | 45 / 2384 |
| 10 | | 05'31" | 327 / 2712 |
| 11 | | 05'47" (+00'16") | 350 / 3063 |
| 12 | | 06'24" (+00'53") | 649 / 3713 |
| 13 | | 55'42" (+50'11") | 40 / 3753 |
| 14 | | 05'38" (+00'07") | 323 / 4077 |
| 15 | | 05'36" (+00'05") | 338 / 4416 |
| 16 | | 10'40" (+05'09") | 364 / 4780 |
| 17 | | 01:10'49" (+05'18") | 63 / 4844 |
| 18 | | 07'01" (+01'30") | 338 / 5182 |
| 19 | | 06'31" (+01'00") | 333 / 5515 |
| 20 | | 06'04" (+00'33") | 353 / 5868 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 31.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'44" | 00:09'44" |
| 2 | 05'36" | 00:15'20" |
| 3 | 07'56" | 00:23'16" |
| 4 | 08'10" | 00:31'26" |
| 5 | 11'49" | 00:43'15" |
| 5.9 | 06'25" | 00:48'50" |
展開計圈分析
留言 
