8.0 km | 01:03:30 | 07:55/km日期: 2020-11-12 21:48 - 平均心率: 149 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 07'23" / 07'33" / 07'54" / 11'42" / 09'14" / 10'27" / 08'02" / 07'41" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'26" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'13" (+02'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'01" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'40" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" | 15 / 8015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'33" | 00:14'56" |
| 3 | 07'54" | 00:22'50" |
| 4 | 11'42" | 00:34'32" |
| 5 | 09'14" | 00:43'46" |
| 6 | 10'27" | 00:54'13" |
| 7 | 08'02" | 01:02'15" |
| 8 | 07'41" | 01:09'56" |
| 8.0 | 05'24" | 01:10'01" |
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