林煥達 2020/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

林煥達新北市
ID 288336

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10.1 km | 01:24:10 | 08:22/km

日期: 2020-11-12 19:04 - 卡路里: 715 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 07'36" / 07'47" / 08'25" / 08'26" / 08'17" / 08'46" / 08'35" / 08'47" / 08'54" / 08'07" / 10'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 64.85 km

Nike AIR MAX 累積 : 1169.2 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

李家豪和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'47"	00:15'23"
3	08'25"	00:23'48"
4	08'26"	00:32'14"
5	08'17"	00:40'31"
6	08'46"	00:49'17"
7	08'35"	00:57'52"
8	08'47"	01:06'39"
9	08'54"	01:15'33"
10	08'07"	01:23'40"
10.1	09'40"	01:24'10"

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朋友動態

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