7.2 km | 00:54:44 | 07:39/km日期: 2020-11-12 18:55 - 平均心率: 136 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
Pace: 08'34" / 06'36" / 07'20" / 07'05" / 05'42" / 08'09" / 09'17" / 13'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+03'13") | 436 / 436 |
| 2 | | 06'11" (+02'28") | 414 / 851 |
| 3 | | 01:03'51" (+00'08") | 33 / 884 |
| 4 | | 06'31" (+02'48") | 1000 / 1884 |
| 5 | | 07'21" (+03'38") | 1000 / 2884 |
| 6 | | 07'06" (+03'23") | 1000 / 3884 |
| 7 | | 06'00" (+02'17") | 1000 / 4884 |
| 8 | | 05'07" (+01'24") | 312 / 5197 |
| 9 | | 29'58" (+26'15") | 90 / 5287 |
| 10 | | 03'43" | 424 / 5712 |
| 11 | | 07'32" (+03'49") | 477 / 6189 |
| 12 | | 15'08" (+11'25") | 26 / 6216 |
| 13 | | 34'27" (+30'44") | 69 / 6285 |
| 14 | | 04'15" (+00'32") | 425 / 6711 |
| 15 | | 13'36" (+09'53") | 438 / 7150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
133.48 km 
Hoka one one Carbon X 累積 :
2000.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 06'36" | 00:15'10" |
| 3 | 07'20" | 00:22'30" |
| 4 | 07'05" | 00:29'35" |
| 5 | 05'42" | 00:35'17" |
| 6 | 08'09" | 00:43'26" |
| 7 | 09'17" | 00:52'43" |
| 7.2 | 13'39" | 00:54'46" |
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