7.1 km | 00:52:47 | 07:24/km日期: 2020-11-12 18:57 - 平均心率: 145 - 卡路里: 506 Cal - 總步數: 8024 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
Pace: 07'57" / 06'23" / 06'56" / 06'46" / 05'23" / 08'12" / 09'33" / 13'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+02'50") | 151 / 151 | 176 / 87 |
| 2 | | 05'47" (+02'09") | 451 / 603 | 184 / 93 |
| 3 | | 01:12'59" (+09'21") | 29 / 632 | 50 / 27 |
| 4 | | 05'59" (+02'21") | 1001 / 1633 | 177 / 93 |
| 5 | | 07'01" (+03'23") | 1001 / 2634 | 172 / 82 |
| 6 | | 06'49" (+03'11") | 1001 / 3636 | 173 / 84 |
| 7 | | 06'04" (+02'26") | 1002 / 4639 | 178 / 92 |
| 8 | | 04'52" (+01'14") | 543 / 5182 | 184 / 111 |
| 9 | | 42'07" (+38'29") | 63 / 5246 | 100 / 23 |
| 10 | | 03'38" | 434 / 5680 | 199 / 137 |
| 11 | | 01:13'39" (+10'01") | 26 / 5707 | 78 / 17 |
| 12 | | 03'43" (+00'05") | 439 / 6146 | 188 / 142 |
| 13 | | 36'03" (+32'25") | 77 / 6223 | 65 / 42 |
| 14 | | 04'03" (+00'25") | 448 / 6672 | 189 / 130 |
| 15 | | 13'30" (+09'52") | 444 / 7116 | 107 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 133.48 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 06'23" | 00:14'20" |
| 3 | 06'56" | 00:21'16" |
| 4 | 06'46" | 00:28'02" |
| 5 | 05'23" | 00:33'25" |
| 6 | 08'12" | 00:41'37" |
| 7 | 09'33" | 00:51'10" |
| 7.1 | 13'49" | 00:52'47" |
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