6.5 km | 00:46:57 | 07:13/km日期: 2020-11-12 07:13 - 平均心率: 119 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 07'02" / 07'16" / 07'09" / 07'19" / 07'25" / 07'28" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'27") | 429 / 429 |
| 2 | | 06'50" | 426 / 856 |
| 3 | | 07'00" (+00'10") | 421 / 1277 |
| 4 | | 07'13" (+00'23") | 417 / 1695 |
| 5 | | 07'14" (+00'24") | 419 / 2114 |
| 6 | | 07'03" (+00'13") | 418 / 2532 |
| 7 | | 07'17" (+00'27") | 413 / 2946 |
| 8 | | 07'20" (+00'30") | 417 / 3364 |
| 9 | | 07'22" (+00'32") | 411 / 3775 |
| 10 | | 07'21" (+00'31") | 412 / 4187 |
| 11 | | 07'22" (+00'32") | 413 / 4601 |
| 12 | | 07'27" (+00'37") | 413 / 5014 |
| 13 | | 07'29" (+00'39") | 418 / 5432 |
| 14 | | 07'24" (+00'34") | 418 / 5851 |
| 15 | | 07'21" (+00'31") | 414 / 6265 |
| 16 | | 05'46" | 240 / 6505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 86.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'16" | 00:14'18" |
| 3 | 07'09" | 00:21'27" |
| 4 | 07'19" | 00:28'46" |
| 5 | 07'25" | 00:36'11" |
| 6 | 07'28" | 00:43'39" |
| 6.5 | 06'31" | 00:46'57" |
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