10.0 km | 00:58:29 | 05:49/km日期: 2020-11-12 05:12 - 平均心率: 154 - 卡路里: 794 Cal - 總步數: 10842 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 07'46" / 05'53" / 05'52" / 05'55" / 05'32" / 05'28" / 05'39" / 05'20" / 05'18" / 05'29" / 09'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'47" (+02'30") | 1007 / 1007 | 174 / 73 |
| 2 | | 05'49" (+00'32") | 1007 / 2015 | 187 / 91 |
| 3 | | 05'49" (+00'32") | 1007 / 3023 | 187 / 91 |
| 4 | | 05'52" (+00'35") | 1006 / 4030 | 188 / 90 |
| 5 | | 05'28" (+00'11") | 1002 / 5032 | 190 / 96 |
| 6 | | 05'27" (+00'10") | 1001 / 6034 | 186 / 98 |
| 7 | | 05'37" (+00'20") | 1004 / 7038 | 186 / 95 |
| 8 | | 05'19" (+00'02") | 1001 / 8040 | 186 / 100 |
| 9 | | 05'17" | 1009 / 9050 | 186 / 101 |
| 10 | | 05'28" (+00'11") | 1002 / 10053 | 184 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.12 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 05'53" | 00:13'39" |
| 3 | 05'52" | 00:19'31" |
| 4 | 05'55" | 00:25'26" |
| 5 | 05'32" | 00:30'58" |
| 6 | 05'28" | 00:36'26" |
| 7 | 05'39" | 00:42'05" |
| 8 | 05'20" | 00:47'25" |
| 9 | 05'18" | 00:52'43" |
| 10 | 05'29" | 00:58'12" |
| 10.0 | 08'59" | 00:58'29" |
展開計圈分析
留言 
