7.4 km | 00:48:10 | 06:31/km日期: 2020-11-12 05:16 - 平均心率: 145 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 10'55" / 06'46" / 06'26" / 06'31" / 06'08" / 06'15" / 05'57" / 23'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" | 386 / 7386 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
209.10 km 
Nike Pegasus 37 累積 :
1416.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'55" | 00:10'55" |
| 2 | 06'46" | 00:17'41" |
| 3 | 06'26" | 00:24'07" |
| 4 | 06'31" | 00:30'38" |
| 5 | 06'08" | 00:36'46" |
| 6 | 06'15" | 00:43'01" |
| 7 | 05'57" | 00:48'58" |
| 7.4 | 23'00" | 00:57'52" |
展開計圈分析
留言 
