11.2 km | 01:02:08 | 05:34/km日期: 2020-11-11 18:58 - 地點: 新竹中國科技大學 - 天氣: 狂風 - 平均心率: 117 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 61%
Pace: 04'26" / 05'25" / 05'21" / 05'16" / 05'32" / 05'40" / 05'37" / 05'40" / 05'40" / 05'52" / 05'40" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'10") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'21" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'27" (+00'06") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'33" (+00'12") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'39" (+00'18") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 05'44" (+00'23") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 05'41" (+00'20") | 1500 / 11156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
281.02 km 
NIKE RACING ZOOM FLY SP 累積 :
803.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 05'25" | 00:09'51" |
| 3 | 05'21" | 00:15'12" |
| 4 | 05'16" | 00:20'28" |
| 5 | 05'32" | 00:26'00" |
| 6 | 05'40" | 00:31'40" |
| 7 | 05'37" | 00:37'17" |
| 8 | 05'40" | 00:42'57" |
| 9 | 05'40" | 00:48'37" |
| 10 | 05'52" | 00:54'29" |
| 11 | 05'40" | 01:00'09" |
| 11.2 | 04'41" | 01:00'53" |
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