11.0 km | 01:02:20 | 05:39/km日期: 2020-11-11 19:16 - 地點: 新竹東區 - 天氣: 晴/風大 - 平均心率: 151 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 04'04" / 06'05" / 05'38" / 05'55" / 07'45" / 06'22" / 05'33" / 05'30" / 05'36" / 05'10" / 05'43" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" (+00'34") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'20" (+00'11") | 16 / 11016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
173.71 km 
Mizuno wave rider neo 累積 :
774.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 06'05" | 00:10'09" |
| 3 | 05'38" | 00:15'47" |
| 4 | 05'55" | 00:21'42" |
| 5 | 07'45" | 00:29'27" |
| 6 | 06'22" | 00:35'49" |
| 7 | 05'33" | 00:41'22" |
| 8 | 05'30" | 00:46'52" |
| 9 | 05'36" | 00:52'28" |
| 10 | 05'10" | 00:57'38" |
| 11 | 05'43" | 01:03'21" |
| 11.0 | 06'12" | 01:03'27" |
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