8.6 km | 01:01:13 | 07:06/km日期: 2020-11-11 16:13 - 平均心率: 153 - 卡路里: 464 Cal - 總步數: 11348 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 63%
Pace: 07'21" / 07'15" / 07'10" / 07'06" / 07'06" / 07'09" / 07'02" / 06'57" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'20" (+00'27") | 1002 / 1002 | 178 / 76 |
2 | | 07'14" (+00'21") | 1001 / 2004 | 183 / 75 |
3 | | 07'10" (+00'17") | 1007 / 3012 | 185 / 75 |
4 | | 06'59" (+00'06") | 1006 / 4018 | 186 / 76 |
5 | | 07'04" (+00'11") | 1004 / 5023 | 186 / 75 |
6 | | 07'08" (+00'15") | 1000 / 6023 | 187 / 74 |
7 | | 07'04" (+00'11") | 1005 / 7029 | 187 / 75 |
8 | | 06'53" | 1006 / 8035 | 187 / 77 |
9 | | 06'36" | 610 / 8646 | 185 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 60.62 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'15" | 00:14'36" |
3 | 07'10" | 00:21'46" |
4 | 07'06" | 00:28'52" |
5 | 07'06" | 00:35'58" |
6 | 07'09" | 00:43'07" |
7 | 07'02" | 00:50'09" |
8 | 06'57" | 00:57'06" |
8.6 | 06'44" | 01:01'13" |