5.3 km | 00:26:25 | 04:56/km日期: 2020-11-11 17:22 - 平均心率: 148 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 05'01" / 04'28" / 04'22" / 04'55" / 05'31" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+01'49") | 345 / 5345 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 237.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'28" | 00:09'29" |
| 3 | 04'22" | 00:13'51" |
| 4 | 04'55" | 00:18'46" |
| 5 | 05'31" | 00:24'17" |
| 5.3 | 06'10" | 00:26'25" |
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