11.1 km | 01:23:46 | 07:31/km日期: 2020-11-11 08:25 - 平均心率: 148 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 07'38" / 07'57" / 07'24" / 07'36" / 07'14" / 07'45" / 15'07" / 07'29" / 07'07" / 08'00" / 07'30" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" | 10901 / 10901 |
| 2 | | 07'44" (+00'13") | 232 / 11133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 67.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'57" | 00:15'35" |
| 3 | 07'24" | 00:22'59" |
| 4 | 07'36" | 00:30'35" |
| 5 | 07'14" | 00:37'49" |
| 6 | 07'45" | 00:45'34" |
| 7 | 15'07" | 01:00'41" |
| 8 | 07'29" | 01:08'10" |
| 9 | 07'07" | 01:15'17" |
| 10 | 08'00" | 01:23'17" |
| 11 | 07'30" | 01:30'47" |
| 11.1 | 06'28" | 01:31'39" |
留言 
