6.7 km | 00:38:26 | 05:46/km日期: 2020-11-11 07:26 - 平均心率: 164 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 03'27" / 05'31" / 04'05" / 03'42" / 05'22" / 05'38" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'10" (+06'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+02'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 02'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'57" (+02'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" (+02'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+02'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'32" (+04'43") | 658 / 6658 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'27" | 00:03'27" |
2 | 05'31" | 00:08'58" |
3 | 04'05" | 00:13'03" |
4 | 03'42" | 00:16'45" |
5 | 05'22" | 00:22'07" |
6 | 05'38" | 00:27'45" |
6.7 | 06'48" | 00:32'14" |