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張小白
桃園
ID 182696
105 位追隨者
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張小白
160.0 km
|
08:26:15
|
19.0 km/h
雙主場- - 輪霸西濱160K
官方成績
日期
2014-03-22
成績
08:26:15
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:09'10")
00:09'10" (+01'01")
00:18'19" (+01'50")
10 km
(00:18'19")
00:09'09" (+01'00")
15 km
(00:26'40")
00:08'21" (+00'12")
00:16'41" (+00'12")
20 km
(00:35'00")
00:08'20" (+00'11")
25 km
(00:43'20")
00:08'20" (+00'11")
00:16'29"
30 km
(00:51'29")
00:08'09"
35 km
(01:08'27")
00:16'58" (+08'49")
00:25'34" (+09'05")
40 km
(01:17'03")
00:08'36" (+00'27")
45 km
(01:26'07")
00:09'04" (+00'55")
00:17'47" (+01'18")
50 km
(01:34'50")
00:08'43" (+00'34")
55 km
(01:44'39")
00:09'49" (+01'40")
00:24'39" (+08'10")
60 km
(01:59'29")
00:14'50" (+06'41")
65 km
(02:24'16")
00:24'47" (+16'38")
00:34'50" (+18'21")
70 km
(02:34'19")
00:10'03" (+01'54")
75 km
(02:45'28")
00:11'09" (+03'00")
00:50'41" (+34'12")
80 km
(03:25'00")
00:39'32" (+31'23")
85 km
(03:37'46")
00:12'46" (+04'37")
00:26'16" (+09'47")
90 km
(03:51'16")
00:13'30" (+05'21")
95 km
(04:18'50")
00:27'34" (+19'25")
00:43'21" (+26'52")
100 km
(04:34'37")
00:15'47" (+07'38")
105 km
(04:47'46")
00:13'09" (+05'00")
00:40'04" (+23'35")
110 km
(05:14'41")
00:26'55" (+18'46")
115 km
(05:30'51")
00:16'10" (+08'01")
00:35'24" (+18'55")
120 km
(05:50'05")
00:19'14" (+11'05")
125 km
(06:22'59")
00:32'54" (+24'45")
00:48'49" (+32'20")
130 km
(06:38'54")
00:15'55" (+07'46")
135 km
(06:57'25")
00:18'31" (+10'22")
00:35'12" (+18'43")
140 km
(07:14'06")
00:16'41" (+08'32")
145 km
(07:45'30")
00:31'24" (+23'15")
00:48'20" (+31'51")
150 km
(08:02'26")
00:16'56" (+08'47")
155 km
(08:18'15")
00:15'49" (+07'40")
00:00'00"
Finish
(08:26:15)
日期:
2014-03-22 06:42
-
踏頻:
35
-
卡路里:
4331 Cal
-
溫度:
15°C
-
濕度:
64%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
09'08"
(09'08")
33.03 (-4.09)
5000 / 5000
2
09'08"
(18'16")
33.03 (-4.09)
5000 / 10000
3
08'21"
(26'37")
36.00 (-1.11)
5000 / 15000
4
08'19"
(34'57")
36.36 (-0.75)
5000 / 20000
5
08'19"
(43'17")
36.36 (-0.75)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
08'08"
(51'26")
37.11
5000 / 30000
7
16'58"
(01:08'24")
17.73 (-19.38)
5000 / 35000
8
08'35"
(01:17'00")
34.95 (-2.16)
5000 / 40000
9
09'04"
(01:26'05")
33.33 (-3.78)
5000 / 45000
10
08'42"
(01:34'47")
34.62 (-2.50)
5000 / 50000
11
09'49"
(01:44'36")
30.77 (-6.34)
5000 / 55000
12
14'49"
(01:59'26")
20.34 (-16.77)
5000 / 60000
13
24'48"
(02:24'14")
12.12 (-24.99)
5000 / 65000
14
10'01"
(02:34'15")
30.00 (-7.11)
5000 / 70000
15
11'09"
(02:45'25")
27.07 (-10.05)
5000 / 75000
16
39'32"
(03:24'58")
7.59 (-29.52)
5000 / 80000
17
12'44"
(03:37'42")
23.68 (-13.43)
5000 / 85000
18
13'30"
(03:51'13")
22.22 (-14.89)
5000 / 90000
19
27'34"
(04:18'48")
10.91 (-26.20)
5000 / 95000
20
15'04"
(04:33'52")
20.00 (-17.11)
5000 / 100000
21
13'51"
(04:47'43")
21.69 (-15.43)
5000 / 105000
22
24'17"
(05:12'00")
10.75 (-26.37)
4343 / 109343
23
00'03"
(05:12'04")
16.44 (-20.68)
14 / 109358
24
16'56"
(05:29'01")
17.73 (-19.38)
5000 / 114358
25
18'38"
(05:47'39")
16.14 (-20.97)
5000 / 119358
26
33'12"
(06:20'52")
9.05 (-28.07)
5000 / 124358
27
15'42"
(06:36'34")
19.15 (-17.96)
5000 / 129358
28
18'14"
(06:54'48")
16.51 (-20.60)
5000 / 134358
29
17'04"
(07:11'52")
17.65 (-19.47)
5000 / 139358
30
31'23"
(07:43'15")
9.57 (-27.54)
5000 / 144358
31
16'43"
(07:59'58")
18.00 (-19.11)
5000 / 149358
32
16'22"
(08:16'20")
18.37 (-18.75)
5000 / 154358
33
03'14"
(08:19'35")
21.56 (-15.56)
1161 / 155519
3月累積里程 :
160.00 km
Garmin 上傳
| 9 years ago
火車💪🚂
和
penny
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
29.0
2.0 %
2
31.3
-1.6 %
3
33.3
2.0 %
4
33.0
0.0 %
5
38.3
-0.9 %
6
28.1
1.5 %
7
37.1
1.5 %
8
36.4
-0.5 %
9
31.0
-0.2 %
10
33.0
0.0 %
11
34.6
2.0 %
12
35.0
1.5 %
13
38.7
-0.9 %
14
37.1
3.0 %
15
34.6
2.5 %
16
38.7
-1.0 %
17
36.0
0.0 %
18
37.1
0.0 %
19
35.0
4.0 %
20
33.6
2.7 %
21
33.6
-0.9 %
22
35.0
-0.2 %
23
35.0
2.3 %
24
40.4
-0.7 %
25
36.7
0.0 %
26
37.5
2.0 %
27
35.6
0.0 %
28
38.7
-0.2 %
29
37.5
1.5 %
30
35.0
-0.4 %
31
35.0
2.0 %
32
35.6
-0.6 %
33
6.1
3.0 %
34
30.8
3.0 %
35
34.0
-0.4 %
36
29.0
0.0 %
37
36.0
-0.3 %
38
36.4
0.0 %
39
36.4
2.3 %
40
38.3
-0.4 %
41
35.6
2.0 %
42
32.4
0.0 %
43
29.0
2.6 %
44
36.0
-0.9 %
45
33.3
2.0 %
46
31.6
2.0 %
47
37.9
-0.6 %
48
35.0
2.0 %
49
31.0
2.0 %
50
37.9
-0.6 %
51
35.0
-0.2 %
52
34.0
-0.2 %
53
24.8
3.0 %
54
34.0
-2.4 %
55
27.9
1.7 %
56
30.8
-0.2 %
57
32.1
-0.4 %
58
8.1
-0.7 %
59
32.7
3.0 %
60
34.3
-0.5 %
61
21.8
2.0 %
62
19.8
-0.6 %
63
4.2
2.0 %
64
27.5
-0.2 %
65
23.5
0.0 %
66
28.6
2.3 %
67
31.3
-0.9 %
68
30.8
0.0 %
69
28.3
-0.2 %
70
30.5
0.0 %
71
27.3
0.0 %
72
21.1
0.0 %
73
29.5
0.0 %
74
28.3
-0.4 %
75
30.8
0.0 %
76
26.9
0.0 %
77
25.9
2.5 %
78
2.0
-1.1 %
79
25.0
2.0 %
80
28.8
-0.9 %
81
23.2
-0.2 %
82
23.2
2.0 %
83
25.0
-0.6 %
84
24.3
-0.2 %
85
22.0
2.0 %
86
22.6
0.0 %
87
21.4
0.0 %
88
22.9
0.0 %
89
21.4
-0.4 %
90
22.8
2.3 %
91
24.0
-1.1 %
92
3.9
3.3 %
93
23.8
0.0 %
94
17.8
0.0 %
95
15.7
3.0 %
96
22.6
-0.7 %
97
19.9
2.7 %
98
22.9
-0.2 %
99
17.6
2.3 %
100
14.7
-0.2 %
101
29.8
-0.6 %
102
18.0
3.6 %
103
23.1
-1.9 %
104
23.7
0.0 %
105
22.5
1.3 %
106
15.5
1.7 %
107
15.7
-0.7 %
108
5.0
-0.7 %
109
17.1
2.2 %
110
15.8
-0.2 %
111
20.5
-0.7 %
112
16.3
3.5 %
113
15.0
-1.4 %
114
21.3
0.0 %
115
22.0
0.0 %
116
8.6
2.0 %
117
19.9
-1.0 %
118
23.5
-0.4 %
119
18.3
-0.2 %
120
17.6
1.5 %
121
16.4
-0.5 %
122
17.9
-1.3 %
123
3.1
2.0 %
124
17.9
2.0 %
125
19.9
-0.6 %
126
18.8
2.0 %
127
18.5
-0.8 %
128
19.1
1.2 %
129
19.6
1.5 %
130
18.3
-0.5 %
131
17.6
-0.6 %
132
17.5
2.2 %
133
15.5
-0.7 %
134
15.0
2.0 %
135
15.8
3.5 %
136
19.0
-1.6 %
137
19.3
-0.7 %
138
15.7
2.5 %
139
18.6
-0.9 %
140
17.9
-0.2 %
141
15.9
4.5 %
142
3.5
-0.7 %
143
14.0
1.5 %
144
20.1
-0.7 %
145
18.7
-0.9 %
146
20.3
2.0 %
147
18.9
3.0 %
148
18.1
2.0 %
149
15.0
1.5 %
150
17.1
-0.7 %
151
17.9
-0.6 %
152
20.5
-0.2 %
153
19.3
-1.2 %
154
15.5
2.8 %
155
23.5
-0.8 %
155.5
22.5
-1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
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|
13:18/km
randallkwo
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Inna Chang
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11.1 km
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00:49:12
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10.1 km
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林淦鈿（淦哥）
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00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
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5.2 km
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台中阿森
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王聖欣
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5.0 km
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randallkwo
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鄭穗霓
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10.5 km
|
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|
06:13/km
王聖欣
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13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
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35.5 km
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07:48/km
Inna Chang
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0.7 km
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20:39/km
randallkwo
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08:26/km
Inna Chang
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25:12/km
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160.0 km | 08:26:15 | 19.0 km/h
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