4.4 km | 00:34:34 | 07:52/km日期: 2020-11-10 19:30 - 平均心率: 142 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 07'44" / 09'50" / 08'55" / 08'18" / 10'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'47" (+02'50") | 388 / 4388 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 59.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 09'50" | 00:17'34" |
| 3 | 08'55" | 00:26'29" |
| 4 | 08'18" | 00:34'47" |
| 4.4 | 10'58" | 00:39'03" |
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