5.3 km | 01:01:01 | 11:28/km日期: 2020-11-10 18:47 - 平均心率: 112 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 69%
Pace: 11'48" / 11'10" / 11'12" / 11'24" / 11'18" / 11'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'01" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'24" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'18" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'31" (+01'21") | 316 / 5316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 314.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'48" | 00:11'48" |
| 2 | 11'10" | 00:22'58" |
| 3 | 11'12" | 00:34'10" |
| 4 | 11'24" | 00:45'34" |
| 5 | 11'18" | 00:56'52" |
| 5.3 | 11'00" | 01:00'21" |
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