6.1 km | 00:30:49 | 05:04/km日期: 2020-11-10 17:03 - 地點: 新竹中國科技大學 - 天氣: 超強風 - 平均心率: 121 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 05'32" / 05'02" / 05'07" / 04'59" / 04'54" / 04'54" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'24") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'01" (+00'04") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 04'57" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 04'56" | 1242 / 6070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
281.02 km 
NIKE RACING ZOOM FLY SP 累積 :
803.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'02" | 00:10'34" |
| 3 | 05'07" | 00:15'41" |
| 4 | 04'59" | 00:20'40" |
| 5 | 04'54" | 00:25'34" |
| 6 | 04'54" | 00:30'28" |
| 6.1 | 05'13" | 00:30'50" |
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