7.5 km | 00:45:54 | 06:07/km日期: 2020-11-10 06:54 - 平均心率: 180 - 卡路里: 438 Cal - 總步數: 7788 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 06'17" / 05'51" / 05'33" / 05'15" / 05'13" / 05'07" / 04'25" / 16'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+01'54") | 1000 / 1000 | 182 / 86 |
| 2 | | 05'51" (+01'25") | 1003 / 2004 | 184 / 92 |
| 3 | | 05'36" (+01'10") | 1001 / 3005 | 185 / 95 |
| 4 | | 05'18" (+00'52") | 1001 / 4007 | 189 / 99 |
| 5 | | 05'15" (+00'49") | 1001 / 5008 | 190 / 99 |
| 6 | | 05'06" (+00'40") | 1000 / 6009 | 191 / 102 |
| 7 | | 04'26" | 1000 / 7009 | 197 / 113 |
| 8 | | 16'31" (+12'05") | 478 / 7488 | 78 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
232.73 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
13738.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'51" | 00:12'08" |
| 3 | 05'33" | 00:17'41" |
| 4 | 05'15" | 00:22'56" |
| 5 | 05'13" | 00:28'09" |
| 6 | 05'07" | 00:33'16" |
| 7 | 04'25" | 00:37'41" |
| 7.5 | 16'49" | 00:45'54" |
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