4.4 km | 00:30:01 | 06:49/km日期: 2020-11-09 22:20 - 平均心率: 142 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 14°C - 濕度: 92%
Pace: 06'15" / 06'30" / 06'55" / 07'57" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'47") | 398 / 4398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 29.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'30" | 00:12'45" |
| 3 | 06'55" | 00:19'40" |
| 4 | 07'57" | 00:27'37" |
| 4.4 | 07'01" | 00:30'25" |
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