6.4 km | 00:42:38 | 06:37/km日期: 2020-11-09 20:30 - 平均心率: 129 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 06'11" / 06'08" / 07'48" / 05'58" / 07'50" / 06'13" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'10") | 526 / 2526 |
4 | | 45'37" (+39'38") | 42 / 2569 |
5 | | 05'59" | 1000 / 3569 |
6 | | 05'59" | 1000 / 4569 |
7 | | 06'21" (+00'22") | 105 / 4675 |
8 | | 49'13" (+43'14") | 37 / 4712 |
9 | | 06'24" (+00'25") | 1000 / 5712 |
10 | | 05'56" | 718 / 6430 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 38.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'08" | 00:12'19" |
3 | 07'48" | 00:20'07" |
4 | 05'58" | 00:26'05" |
5 | 07'50" | 00:33'55" |
6 | 06'13" | 00:40'08" |
6.4 | 05'53" | 00:42'40" |