6.2 km | 00:39:13 | 06:18/km日期: 2020-11-09 17:00 - 平均心率: 142 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'15" / 05'01" / 04'44" / 04'47" / 04'53" / 11'28" / 14'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 46.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'01" | 00:10'16" |
3 | 04'44" | 00:15'00" |
4 | 04'47" | 00:19'47" |
5 | 04'53" | 00:24'40" |
6 | 11'28" | 00:36'08" |
6.2 | 14'14" | 00:39'13" |