10.2 km | 01:11:30 | 07:00/km日期: 2014-11-26 19:28 - 平均心率: 125 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 07'20" / 06'49" / 06'38" / 10'12" / 07'23" / 06'46" / 06'43" / 06'52" / 06'41" / 04'36" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+02'48") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 06'46" (+02'15") | 1009 / 2011 |
| 3 | | 06'39" (+02'08") | 1001 / 3013 |
| 4 | | 10'13" (+05'42") | 1008 / 4021 |
| 5 | | 07'19" (+02'48") | 1004 / 5025 |
| 6 | | 06'46" (+02'15") | 1003 / 6028 |
| 7 | | 06'42" (+02'11") | 1012 / 7041 |
| 8 | | 06'49" (+02'18") | 1005 / 8046 |
| 9 | | 06'39" (+02'08") | 1004 / 9051 |
| 10 | | 04'31" | 1002 / 10053 |
| 11 | | 06'12" (+01'41") | 209 / 10262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 398.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'49" | 00:14'09" |
| 3 | 06'38" | 00:20'47" |
| 4 | 10'12" | 00:30'59" |
| 5 | 07'23" | 00:38'22" |
| 6 | 06'46" | 00:45'08" |
| 7 | 06'43" | 00:51'51" |
| 8 | 06'52" | 00:58'43" |
| 9 | 06'41" | 01:05'24" |
| 10 | 04'36" | 01:10'00" |
| 10.2 | 07'25" | 01:11'30" |
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