大仁 2014/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

大仁高雄
ID 5069

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6.0 km | 00:40:33 | 06:45/km

日期: 2014-11-29 16:42 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 05'59" / 05'40" / 06'27" / 05'52" / 04'57" / 11'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'57" (+00'59")

989 / 989

2

05'39"

(11'33")

05'36" (+00'38")

1006 / 1996

3

06'33"

(18'06")

06'30" (+01'32")

1005 / 3002

4

05'52"

(23'58")

05'50" (+00'52")

1002 / 4005

5

04'57"

(28'55")

04'58"

995 / 5000

6

11'38"

(40'33")

11'42" (+06'44")

993 / 5994

ㄚ拖恢復跑，最後遇到國小同學聊天後就跑不動了.

11月累積里程 : 169.63 km

鱷魚牌橘色ㄚ拖不知道累積 : 490.6 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

陳信安, Jui 和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'40"	00:11'39"
3	06'27"	00:18'06"
4	05'52"	00:23'58"
5	04'57"	00:28'55"
6.0	11'41"	00:40'33"

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