dato 2014/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

dato 台南
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9.8 km | 00:48:07 | 04:55/km

日期: 2014-11-29 15:42 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 04'51" / 04'41" / 04'31" / 04'33" / 04'43" / 04'54" / 05'06" / 05'17" / 05'33" / 05'06" /

累……

11月累積里程 : 204.44 km

Android - Sony LT29i 上傳 | 10 years ago

阿龍, 賀少俠和其他 46 人說推

·

周家吉很明顯拉傷已經好了~

2014-11-29 18:08 ·

dato 阿吉 …沒那麼痛了

2014-11-29 19:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'41"	00:09'32"
3	04'31"	00:14'03"
4	04'33"	00:18'36"
5	04'43"	00:23'19"
6	04'54"	00:28'13"
7	05'06"	00:33'19"
8	05'17"	00:38'36"
9	05'33"	00:44'09"
9.8	05'06"	00:48'07"

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