10.8 km | 01:26:24 | 07:59/km日期: 2020-11-09 06:53 - 平均心率: 168 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 13536 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'26" / 07'07" / 07'20" / 06'50" / 09'45" / 06'33" / 06'14" / 06'27" / 06'34" / 06'21" / 19'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'30" (+01'09") | 1000 / 1000 | 172 / 77 |
| 2 | | 07'10" (+00'49") | 1001 / 2001 | 172 / 80 |
| 3 | | 07'23" (+01'02") | 1002 / 3004 | 167 / 80 |
| 4 | | 06'58" (+00'37") | 1001 / 4005 | 173 / 82 |
| 5 | | 09'50" (+03'29") | 1000 / 5006 | 140 / 72 |
| 6 | | 06'33" (+00'12") | 1002 / 6008 | 180 / 84 |
| 7 | | 06'21" | 1002 / 7011 | 180 / 87 |
| 8 | | 06'35" (+00'14") | 1001 / 8012 | 178 / 85 |
| 9 | | 06'35" (+00'14") | 1000 / 9013 | 177 / 85 |
| 10 | | 06'33" (+00'12") | 1000 / 10014 | 176 / 86 |
| 11 | | 18'31" (+12'10") | 796 / 10810 | 89 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
232.73 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
13738.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'07" | 00:14'33" |
| 3 | 07'20" | 00:21'53" |
| 4 | 06'50" | 00:28'43" |
| 5 | 09'45" | 00:38'28" |
| 6 | 06'33" | 00:45'01" |
| 7 | 06'14" | 00:51'15" |
| 8 | 06'27" | 00:57'42" |
| 9 | 06'34" | 01:04'16" |
| 10 | 06'21" | 01:10'37" |
| 10.8 | 19'28" | 01:26'24" |
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