3.3 km | 00:18:05 | 05:29/km日期: 2020-11-08 18:11 - 平均心率: 115 - 卡路里: 125 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 18'51" / 08'26" / 07'39" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 00'00" | 0 / 0 |
2 | | 04'38" (+01'39") | 1000 / 1000 |
3 | | 02'59" | 898 / 1898 |
4 | | 07'35" (+04'36") | 579 / 2478 |
5 | | 07'36" (+04'37") | 193 / 2671 |
6 | | 07'26" (+04'27") | 625 / 3297 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'51" | 00:18'51" |
2 | 08'26" | 00:27'17" |
3 | 07'39" | 00:34'56" |
3.3 | 07'14" | 00:37'05" |