6.0 km | 00:42:00 | 06:58/km日期: 2014-11-29 06:37 - 平均心率: 157 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 06'20" / 06'08" / 06'12" / 08'51" / 06'20" / 06'36" / 02'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
146.52 km ![](images/shoe.png)
ASICS TJR275-0690 累積 :
337.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'08" | 00:12'28" |
3 | 06'12" | 00:18'40" |
4 | 08'51" | 00:27'31" |
5 | 06'20" | 00:33'51" |
6 | 06'36" | 00:40'27" |
6.0 | 02'53" | 00:40'31" |