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36.8 km | 03:34:03 | 05:49/km 日期: 2020-11-08 06:53 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1606 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(<2) Pace: 04'42" / 04'35" / 05'10" / 04'59" / 05'05" / 05'05" / 05'04" / 05'04" / 04'54" / 04'54" / 04'55" / 04'56" / 05'00" / 04'48" / 04'53" / 04'46" / 04'51" / 04'47" / 04'36" / 04'34" / 04'46" / 04'53" / 04'49" / 07'01" / 23'50" / 05'19" / 04'59" / 04'58" / 05'26" / 06'41" / 05'30" / 05'50" / 05'20" / 06'23" / 05'41" / 06'56" / 10'11" /
· 留言 · 留言 · 留言 今天本來想低調一點,剛熱身看到前面一位漂亮的馬尾妹,一轉身原來是Jenny,就一起聊說等一下幫人配速,然後她說也要幫她配一下前面😁,我提早去前面300公尺等,先跟陽明山女總一說等一下再回來幫她配速,大概開3公里幫Jenny,所以她是靠自己實力總6🤣🤣🤣,後面折返找總一,我好像不習慣配400公尺2分鐘,1分57的配速特別多,愛跑團男生本來想跟跑,不過超車還是被我們刷掉。倒是山貓跑團女生跟車二次,最後一路到底。只能沿路聽她的喘息聲。🤣🤣🤣
11月累積里程 : 493.38 km 米濃 wave6 累積 : 1020.8 km TCX 2.0 上傳 | 3 years ago · 留言
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