7.5 km | 00:39:47 | 05:18/km日期: 2020-11-08 06:00 - 平均心率: 176 - 卡路里: 452 Cal - 總步數: 7230 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 103 cm
Pace: 05'14" / 05'14" / 05'20" / 05'15" / 05'11" / 05'09" / 05'04" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'06") | 1002 / 1002 | 181 / 104 |
| 2 | | 05'21" (+00'10") | 1001 / 2003 | 183 / 101 |
| 3 | | 05'23" (+00'12") | 1002 / 3006 | 181 / 102 |
| 4 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 4006 | 181 / 101 |
| 5 | | 05'17" (+00'06") | 1002 / 5008 | 180 / 104 |
| 6 | | 05'14" (+00'03") | 1000 / 6009 | 182 / 104 |
| 7 | | 05'11" | 1001 / 7010 | 181 / 106 |
| 8 | | 05'12" (+00'01") | 492 / 7502 | 180 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.59 km 
母子鱷魚 跟上來 亮橘Y拖 累積 :
1001.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'14" | 00:10'28" |
| 3 | 05'20" | 00:15'48" |
| 4 | 05'15" | 00:21'03" |
| 5 | 05'11" | 00:26'14" |
| 6 | 05'09" | 00:31'23" |
| 7 | 05'04" | 00:36'27" |
| 7.5 | 06'37" | 00:39'47" |
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