william_huang 2014/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

william_huang 高雄
ID 111112

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9.0 km | 01:20:08 | 08:55/km

日期: 2014-11-15 05:54 - 地點: 壽山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%

Pace: 07'12" / 06'12" / 07'16" / 09'24" / 07'56" / 08'32" / 08'20" / 13'00" / 12'31" /

練跑看看腳傷恢復如何！

11月累積里程 : 61.74 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 196.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

王建智, 馮永成和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'12"	00:13'24"
3	07'16"	00:20'40"
4	09'24"	00:30'04"
5	07'56"	00:38'00"
6	08'32"	00:46'32"
7	08'20"	00:54'52"
8	13'00"	01:07'52"
9.0	12'31"	01:20'08"

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