10.0 km | 00:51:09 | 05:06/km日期: 2020-11-07 22:51 - 平均心率: 159 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9496 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'05" / 05'04" / 05'04" / 05'23" / 04'57" / 04'59" / 05'06" / 05'06" / 05'08" / 04'53" / 16'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'12") | 1002 / 1002 | 175 / 111 |
| 2 | | 05'05" (+00'11") | 1002 / 2004 | 181 / 107 |
| 3 | | 05'04" (+00'10") | 1001 / 3006 | 182 / 108 |
| 4 | | 05'23" (+00'29") | 1000 / 4006 | 175 / 105 |
| 5 | | 05'00" (+00'06") | 1002 / 5009 | 185 / 107 |
| 6 | | 05'00" (+00'06") | 1000 / 6010 | 188 / 105 |
| 7 | | 05'07" (+00'13") | 1001 / 7011 | 187 / 103 |
| 8 | | 05'07" (+00'13") | 1002 / 8014 | 192 / 101 |
| 9 | | 05'06" (+00'12") | 1000 / 9015 | 192 / 101 |
| 10 | | 04'54" | 1000 / 10015 | 195 / 103 |
| 11 | | 12'16" (+07'22") | 9 / 10025 | 188 / 43 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.40 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'04" | 00:10'09" |
| 3 | 05'04" | 00:15'13" |
| 4 | 05'23" | 00:20'36" |
| 5 | 04'57" | 00:25'33" |
| 6 | 04'59" | 00:30'32" |
| 7 | 05'06" | 00:35'38" |
| 8 | 05'06" | 00:40'44" |
| 9 | 05'08" | 00:45'52" |
| 10 | 04'53" | 00:50'45" |
| 10.0 | 15'30" | 00:51'09" |
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