9.8 km | 01:21:05 | 08:18/km日期: 2020-11-07 07:42 - 總爬升: 208 m - 地點: 隨便跑跑 - 平均心率: 134 - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'58" / 06'39" / 06'26" / 06'25" / 05'51" / 11'00" / 14'02" / 06'46" / 08'28" / 11'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'56" (+05'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'05" (+08'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'28" (+02'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'25" (+05'35") | 745 / 9745 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
198.48 km 
ZEPRO ZM18A018210 累積 :
454.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'39" | 00:13'37" |
| 3 | 06'26" | 00:20'03" |
| 4 | 06'25" | 00:26'28" |
| 5 | 05'51" | 00:32'19" |
| 6 | 11'00" | 00:43'19" |
| 7 | 14'02" | 00:57'21" |
| 8 | 06'46" | 01:04'07" |
| 9 | 08'28" | 01:12'35" |
| 9.7 | 11'25" | 01:21'06" |
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