6.1 km | 00:45:17 | 07:27/km日期: 2020-11-07 20:14 - 平均心率: 167 - 卡路里: 399 Cal - 總步數: 7662 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'36" / 07'38" / 07'15" / 09'06" / 06'13" / 06'18" / 15'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'40" (+01'16") | 1001 / 1001 | 165 / 78 |
2 | | 07'44" (+01'20") | 1000 / 2001 | 169 / 76 |
3 | | 07'33" (+01'09") | 1000 / 3002 | 167 / 78 |
4 | | 08'55" (+02'31") | 1000 / 4003 | 165 / 67 |
5 | | 06'24" | 1001 / 5004 | 174 / 89 |
6 | | 06'28" (+00'04") | 1000 / 6005 | 174 / 88 |
7 | | 06'26" (+00'02") | 69 / 6074 | 168 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 207.85 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 07'38" | 00:15'14" |
3 | 07'15" | 00:22'29" |
4 | 09'06" | 00:31'35" |
5 | 06'13" | 00:37'48" |
6 | 06'18" | 00:44'06" |
6.1 | 15'44" | 00:45'17" |