12.3 km | 01:04:27 | 05:14/km日期: 2020-11-07 17:40 - 地點: 新竹中國科技大學 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 132 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'25" / 05'24" / 05'32" / 05'07" / 05'12" / 05'09" / 06'31" / 05'05" / 04'59" / 04'54" / 04'58" / 04'48" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'28") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'28" (+00'35") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'11" (+00'18") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'58" (+01'05") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'04" (+00'11") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 05'00" (+00'07") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 04'53" | 1609 / 11265 |
| 8 | | 04'52" | 1021 / 12286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
281.02 km 
NIKE RACING ZOOM FLY SP 累積 :
803.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'24" | 00:10'49" |
| 3 | 05'32" | 00:16'21" |
| 4 | 05'07" | 00:21'28" |
| 5 | 05'12" | 00:26'40" |
| 6 | 05'09" | 00:31'49" |
| 7 | 06'31" | 00:38'20" |
| 8 | 05'05" | 00:43'25" |
| 9 | 04'59" | 00:48'24" |
| 10 | 04'54" | 00:53'18" |
| 11 | 04'58" | 00:58'16" |
| 12 | 04'48" | 01:03'04" |
| 12.3 | 04'52" | 01:04'28" |
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