4.2 km | 01:27:17 | 20:52/km日期: 2020-10-24 11:44 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 12'54" / 27'15" / 23'55" / 20'53" / 13'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'13" (+14'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'54" (+11'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'53" (+07'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'08" (+00'14") | 180 / 4180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 20.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'54" | 00:12'54" |
| 2 | 27'15" | 00:40'09" |
| 3 | 23'55" | 01:04'04" |
| 4 | 20'53" | 01:24'57" |
| 4.2 | 13'06" | 01:27'19" |
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