10.1 km | 00:50:46 | 05:00/km日期: 2020-11-07 14:21 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'11" / 05'12" / 05'14" / 05'05" / 05'05" / 05'01" / 05'16" / 05'15" / 04'24" / 04'26" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'23" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'26" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'51" (+00'28") | 129 / 10129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
182.79 km 
亞瑟士 TARTHERZEAL 6白 第2雙 累積 :
1219.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'12" | 00:10'23" |
| 3 | 05'14" | 00:15'37" |
| 4 | 05'05" | 00:20'42" |
| 5 | 05'05" | 00:25'47" |
| 6 | 05'01" | 00:30'48" |
| 7 | 05'16" | 00:36'04" |
| 8 | 05'15" | 00:41'19" |
| 9 | 04'24" | 00:45'43" |
| 10 | 04'26" | 00:50'09" |
| 10.1 | 04'54" | 00:50'47" |
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