Cheng As A Dinal 2020/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng As A Dinal 新北市
ID 488438

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Cheng As A Dinal

3.0 km | 02:49:36 | 55:36/km

日期: 2020-11-07 10:46 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 25 - 溫度: 31°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 39'23" / 63'21" / 66'16" / 07'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

38'58"

(38'58")

39'10"

994 / 994

2

01:03'57"

(01:42'55")

01:02'19" (+23'09")

1025 / 2020

3

01:06'19"

(02:49'14")

51'46" (+12'36")

1280 / 3301

11月累積里程 : 166.58 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	39'23"	00:39'23"
2	63'21"	01:42'44"
3	66'16"	02:49'00"
3.4	01'03"	02:49'23"

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