5.6 km | 02:25:33 | 26:11/km日期: 2020-11-07 07:26 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 86 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 17'15" / 33'20" / 19'33" / 44'01" / 13'36" / 31'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'25" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 33'19" (+17'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'33" (+03'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 38'48" (+22'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 36'24" (+20'20") | 559 / 5559 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 52.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'15" | 00:17'15" |
| 2 | 33'20" | 00:50'35" |
| 3 | 19'33" | 01:10'08" |
| 4 | 44'01" | 01:54'09" |
| 5 | 13'36" | 02:07'45" |
| 5.6 | 31'32" | 02:25'23" |
留言 
