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劉海森
台中
ID 467388
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劉海森
50.2 km
|
03:22:10
|
14.9 km/h
日期:
2020-11-07 09:11
-
總爬升:
792 m
-
卡路里:
867 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
74%
-
PM2.5:
良好(11)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'24"
(04'24")
13.53 (-22.47)
992 / 992
2
04'30"
(08'54")
13.53 (-22.47)
1012 / 2004
3
04'39"
(13'33")
12.86 (-23.14)
993 / 2998
4
05'44"
(19'17")
10.50 (-25.50)
1001 / 3999
5
06'52"
(26'09")
8.78 (-27.22)
1004 / 5003
展開計圈分析
6
07'26"
(33'35")
8.13 (-27.87)
1005 / 6008
7
03'57"
(37'32")
15.38 (-20.62)
1011 / 7020
8
05'28"
(43'00")
10.94 (-25.06)
995 / 8015
9
04'41"
(47'41")
12.90 (-23.10)
1004 / 9020
10
06'30"
(54'11")
9.23 (-26.77)
998 / 10019
11
04'07"
(58'18")
14.63 (-21.37)
1002 / 11022
12
03'34"
(01:01'52")
16.90 (-19.10)
1000 / 12022
13
01'50"
(01:03'42")
33.33 (-2.67)
1012 / 13035
14
03'05"
(01:06'47")
19.46 (-16.54)
999 / 14034
15
03'14"
(01:10'01")
18.65 (-17.35)
1004 / 15039
16
04'32"
(01:14'33")
13.28 (-22.72)
1003 / 16042
17
05'14"
(01:19'47")
11.36 (-24.64)
988 / 17031
18
03'11"
(01:22'58")
19.15 (-16.85)
1014 / 18045
19
02'25"
(01:25'23")
24.83 (-11.17)
999 / 19045
20
03'35"
(01:28'58")
16.90 (-19.10)
1009 / 20054
21
02'17"
(01:31'15")
26.47 (-9.53)
1006 / 21061
22
02'29"
(01:33'44")
24.16 (-11.84)
995 / 22056
23
02'31"
(01:36'15")
24.32 (-11.68)
1018 / 23075
24
04'13"
(01:40'28")
14.17 (-21.83)
992 / 24068
25
02'02"
(01:42'30")
30.25 (-5.75)
1023 / 25091
26
01'39"
(01:44'09")
36.00
989 / 26080
27
03'45"
(01:47'54")
16.07 (-19.93)
1000 / 27080
28
04'39"
(01:52'33")
13.00 (-23.00)
1004 / 28085
29
09'47"
(02:02'20")
6.19 (-29.81)
1007 / 29092
30
02'45"
(02:05'05")
21.95 (-14.05)
1000 / 30093
31
02'49"
(02:07'54")
21.43 (-14.57)
1002 / 31096
32
03'01"
(02:10'55")
19.89 (-16.11)
998 / 32095
33
02'47"
(02:13'42")
21.82 (-14.18)
1007 / 33102
34
03'01"
(02:16'43")
19.89 (-16.11)
996 / 34099
35
02'51"
(02:19'34")
21.30 (-14.70)
1011 / 35110
36
03'21"
(02:22'55")
17.91 (-18.09)
996 / 36106
37
04'52"
(02:27'47")
12.37 (-23.63)
1001 / 37108
38
04'54"
(02:32'41")
12.37 (-23.63)
1008 / 38117
39
05'19"
(02:38'00")
11.36 (-24.64)
1004 / 39121
40
05'56"
(02:43'56")
10.11 (-25.89)
999 / 40121
41
06'03"
(02:49'59")
10.03 (-25.97)
1009 / 41130
42
04'40"
(02:54'39")
13.00 (-23.00)
1007 / 42137
43
02'21"
(02:57'00")
25.71 (-10.29)
1004 / 43142
44
02'38"
(02:59'38")
22.78 (-13.22)
997 / 44140
45
02'31"
(03:02'09")
24.16 (-11.84)
1012 / 45153
46
03'00"
(03:05'09")
19.89 (-16.11)
989 / 46142
47
02'54"
(03:08'03")
20.81 (-15.19)
1003 / 47146
48
04'17"
(03:12'20")
14.06 (-21.94)
1000 / 48147
49
03'35"
(03:15'55")
17.06 (-18.94)
1018 / 49166
50
04'11"
(03:20'06")
14.34 (-21.66)
998 / 50164
51
00'57"
(03:21'03")
14.40 (-21.60)
227 / 50392
11月累積里程 :
153.75 km
Android - HTC HTC Desire 12s 上傳
| 4 years ago
星羽
,
霹靂凱瑞Carrie 🙅🏻♀️原來我不會跑步
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1
人說推
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.4
4.8 %
2
13.5
4.3 %
3
12.7
4.0 %
4
10.4
6.0 %
5
8.9
8.6 %
6
8.1
8.2 %
7
15.9
-7.7 %
8
10.7
32.3 %
9
12.9
5.3 %
10
9.2
10.0 %
11
14.6
6.2 %
12
16.7
-14.0 %
13
33.0
-8.9 %
14
19.9
-7.6 %
15
18.4
7.0 %
16
13.5
-2.4 %
17
11.2
3.6 %
18
19.0
-7.3 %
19
24.8
-4.3 %
20
16.7
-3.8 %
21
26.9
-2.4 %
22
23.8
-1.9 %
23
24.2
-3.7 %
24
14.2
6.0 %
25
28.8
-8.1 %
26
38.3
-6.9 %
27
27.9
-4.5 %
28
9.8
6.5 %
29
6.1
-7.4 %
30
22.2
-4.3 %
31
21.2
-1.8 %
32
19.5
-2.7 %
33
21.7
-2.2 %
34
19.9
3.0 %
35
21.8
-2.0 %
36
18.7
-3.1 %
37
11.9
-3.0 %
38
12.7
5.4 %
39
11.5
4.2 %
40
10.3
6.0 %
41
10.3
7.0 %
42
11.9
5.0 %
43
24.0
-4.8 %
44
22.9
-8.6 %
45
23.2
-8.2 %
46
21.1
-5.4 %
47
20.2
-4.7 %
48
18.1
-2.6 %
49
13.5
-1.2 %
50
14.9
3.6 %
50.4
14.6
2.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
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07:01/km
台中阿森
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10.1 km
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00:50:16
|
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台中阿森
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10.1 km
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00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
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5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
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1.0 km
|
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|
18:58/km
randallkwo
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00:05:51
鄭穗霓
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01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
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01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
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13.0 km
|
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|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
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35.5 km
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04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
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0.7 km
|
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|
20:39/km
randallkwo
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21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
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5.1 km
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00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
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1.6 km
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00:11:07
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07:00/km
鄭穗霓
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8.3 km
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06:46/km
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王聖欣
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00:31:47
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Inna Chang
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Inna Chang
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林淦鈿（淦哥）
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台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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50.2 km | 03:22:10 | 14.9 km/h
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