Branda Pan 2020/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Branda Pan 桃園
ID 413605

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12.3 km | 01:45:32 | 08:34/km

日期: 2020-11-07 07:19 - 總爬升: 121 m - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'58" / 06'28" / 06'37" / 06'58" / 08'29" / 09'37" / 08'49" / 08'05" / 08'31" / 09'00" / 18'21" / 08'14" / 01'30" /

基本訓練

11月累積里程 : 18.78 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'28"	00:12'26"
3	06'37"	00:19'03"
4	06'58"	00:26'01"
5	08'29"	00:34'30"
6	09'37"	00:44'07"
7	08'49"	00:52'56"
8	08'05"	01:01'01"
9	08'31"	01:09'32"
10	09'00"	01:18'32"
11	18'21"	01:36'53"
12	08'14"	01:45'07"
12.4	01'18"	01:45'35"

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